Modelfoto

Modelfoto

Hjerne fitness: Hold din hjerne i form

Ældresagen Midtdjurs klar med såkaldt Få skærpet hukommelsen og styr på balancen SMART træning, som udfordrer din motorik, dine sanser og din logik, efter nytår på Ringparken

Af
Lars Norman Thomsen

MIDTDJURS Hjernetræning, hvor du får skærpet hukommelsen og styr på balancen, er blevet en ny og meget populær træningsform over det ganske land.

Nu tilbyder Ældresagen Midtdjurs en ugentlig træning efter nytår med start mandag 6. januar på Ringparken i Ryomgård.

Træningen ledes af examineret SMART-instruktør Susanne Bramsen Harbo, Auning. Der er plads til 20 deltagere på holdet. Første gang er en gratis prøvetræning.

Derfor...

SMART træning er som at sende hjernen i fitnesscenter, hedder det sig.

DGI har i samarbejde med TrainYourEyes udviklet SMART træning. Træningen er udviklet på baggrund af inspiration og erfaringer, dels fra hjerneforskningen og litteraturen omkring denne samt optometri og samsynstræning, og dels fra idræt, motoriske lege, hjernetrænings spil, kognitiv træning, indlæringsspil og mental træning.

Du skal vælge SMART træning af bl.a. følgende gode grunde:

  • forbedrer din koncentrationsevne
  • gør hjernen hurtigere og mere effektiv
  • forbedrer din hukommelse
  • styrker din balance evne og koordination
  • gør dig bedre til at skabe overblik og strukturere komplekse opgaver
  • gør dig gladere
  • gør dig bedre til at træffe beslutninger
  • forbedrer dit samsyn, så du bedre kan styre og time dine bevægelser

Publiceret 04 January 2020 17:00